Pasos 2 y 3

Monitoriza

Paso 2

Para la realización del paso 2 se ha usado la aplicación Dashboard, y he llegado a las conclusiones que se exponen en el paso 3

Observa, compara y evalúa

Paso 3

ACTO	¿La estimación y los datos observados coinciden?	¿El tiempo dedicado y su distribución es la adecuada?
¿Cuántas veces diarias accedes a tu dispositivo móvil?	Más de 10	Excesivo según importancia
¿Cuánto tiempo dedicas en conjunto a Twitter, Facebook e Instagram?	Una hora al día	Levemente excesivo
¿Cuánto tiempo dedicas a las redes   sociales de mensajería instantánea?	Más de una hora al día	Excesivo
¿Cuántas notificaciones recibes al día?	Unas 30	Excesivo
¿Cuánto tiempo dedicas a ver televisión y/o plataformas de streaming?	Una hora diaria, en fin de semana dos o tres diarias	De acuerdo con la tarea 1
¿Cuánto tiempo dedicas a estar pendiente de la actualidad (ver el periódico, leer blogs…)?	Sobre media hora al día	De acuerdo con la tarea 1
¿Cuánto tiempo dedicas a jugar a videojuegos?	Dos o tres horas a la semana	De acuerdo con la tarea 1
¿Cuánto tiempo dedicas a las pantallas sin contar el tiempo de trabajo? ¿Y en total?	Una hora sin contar el tiempo de trabajo, en el tiempo de trabajo es el observado.	A mejorar
¿Comes delante de pantallas?	No	De acuerdo con la tarea 1
¿Interrumpen las pantallas tus relaciones? Es decir, mientras conversas o estás con amigos o tu familia ¿utilizas tus dispositivos?	No	De acuerdo con la tarea 1
¿Interrumpes tu trabajo para contestar notificaciones, consultar redes sociales u otras páginas no relacionadas con lo que estás haciendo?	Las miro simplemente por si hay urgencias, aunque casi nunca hay realmente una.	A mejorar
¿Tienes alguna actividad de ocio no mediada por pantallas?	Sí	De acuerdo con la tarea 1
¿Pasas algún rato sin hacer nada (de nada)?	No	De acuerdo con la tarea 1

Las respuestas reales a las preguntas son, tras el uso de las aplicaciones y una reflexión.

Hay diferencias en algunos casos, y siempre son en el sentido de usar las tecnologías más tiempo del debido. La principal diferencia, encontrada tras un análisis más profundo, radica en que en muchas ocasiones se emplea tiempo en casa de cara a completar temas de trabajo, lo que denominaríamos "ratos muertos", que al final suman más horas de las que son deseables. Son mensajes sobre temas de trabajo, auto-formación, búsqueda de información......

Sobre si el tiempo es adecuado, creo que sí, aunque es optimizable. No tengo comportamiento socialmente repochables por el uso de las tecnologías (No atender conversaciones, trastornos en la vida familiar....), sobre todo si los comparo con comportamiento de muchos de mis alumnos.